Adsense

Экадаши

Во многих религиях существуют дни, когда люди соблюдают пост, т.е. употребляют минимальное количество пищи, либо вообще обходятся без неё. Я неоднократно убеждался на практике в мудрости наших древних предков и считаю, что периодическое голодание очень полезно для здоровья. Наибольшее доверие вызывает у меня ведический подход к вопросу голодания. Ведь веды – пожалуй единственный источник, который описывает механизм голодания, в религиозных постах вы не найдете адекватного объяснения почему голодать нужно именно в тот или иной период.

Согласно ведам, луна имеет сильное влияние на физическое и тонкое тело человека. В аюрведе существует календарь экадаши, согласно которому рекомендуется голодать на 11 день после полнолуния и новолуния каждого лунного месяца.


Голодание по календарю экадаши благотворно сказывается на здоровье человека, происходит очищение на физическом, ментальном и духовном плане. Стоит обратить внимание на то, что голодание по-разному влияет на людей с разной конституцией тела.

Полное воздержание от еды и питья (сухое голодание) рекомендуется людям с доминирующей Капха-дошей. Такие люди отличаются склонностью к полноте и имеют крепкое, широкое тело.

Полное воздержание от еды, но употребление воды, соков, травяных чаев рекомендуется людям с Питта и Вата дошей. Питта - это люди средней комплекции. Вата – худые люди.

Если вам тяжело полностью соблюдать такой пост, то не нужно себя истязать. Употребляйте небольшое количество легкой растительной пищи (один раз после полудня).

Выход из экадаши — через 2,5 часа после восхода солнца на следующий день.

Для того, чтобы использовать этот замечательный метод оздоровления вам потребуется периодически следить за календарем экадаши на 2017 год.

Календарь экадаши на 2017 год

Мнение Лазарева С.Н. об экадаши, лунном цикле и энергии человека.


Оставляйте комментарии о вашем опыте голодании. Как использование экадаши повлияло на ваше здоровье?


Читать полностью...

54 комментария:

  1. Недавно начал поститься на экадаши, у меня доминирует вата конституция, до обеда ничего не ем не пью, а после полудня единожды выпиваю стакан воды. Честно говоря как то туговато получается, но чувствую, что моему организму это только на пользу), плюс, на сколько я знаю из ведической астрологии, воздержание от еды в экадаши, да и в любой день, очень улучшает качества планеты которая этим днём управляет.

    ОтветитьУдалить
  2. Пробовал голодания году назад довольно часто, правда не больше 2-3 дней за раз, на воде (покупал в бутылках типа "шишкиного леса" или отфильтрованную, кипяченную) . В целом состояние было неплохое, хотя на 3 день часто была сильная слабость, неприятный вкус во рту, в животе бурчание-урачание.. но кушать, когда голодаешь, не хочется.
    Сейчас прочитал статью и появилось снова желание пробовать голодания, по конкретным дням.
    Кстати не знаю, эффект ли это от тех голоданий, или то что не ем мясо-молочные продукты уже почти 2 года (хотя в целом питание далеко не идеальное, бывает пробивает на конфетки, печеньки, шоколадки и проч. сладкую химию... а так предпочитаю из сладкого финики, инжир, сухофрукты, например урюк - очень вкусно), но прошли приступы астмы и постоянные скачки давления, таблетки, ингаляторы, без которых раньше на улицу не выходил не нужны вовсе, простуды лечатся за 2-3 дня чаями с имберем, медом и травами.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Напишите, пожалуйста, подробнее рецепт чая! В каком виде имбирь, какие травы?

      Удалить
    2. а какие под рукой попадались))
      корень имбиря люблю свежий, можно порезать маленькими кубиками, а так мята, листья малины, смородины, ромашка, лепестки шиповника - что в данный момент больше хочется, то и заваривать... а можно и все вместе)

      Удалить
  3. Максим Гномик:)11 февраля 2014 г., 10:39

    Вот хочу описать свой первый опыт Экадаши! Я обладаю скорее Питта дошей чем вата, у меня рост 175 вес 65! Без еды обходится для не проблема, поэтому весь день прошел не сложно, спутниками моими были пара стаканов воды. Единственное хочу отметить что трудился весь день физически на работе! Вечером без труда заснул в 22.00. А вот утро оказалось очень тяжелым: проснулся без будильников в 6.30, но встав на ноги почувствовал что вот вот рухну как развалина. С трудом добрался до кухни выпил стаканчик другой воды, во горле чувствовалось першение горячее наверное изжога не знаю точно что это! сделал приветствие солнцу не помогло! вообщем сил вообще не было такой истощенности я наверное никогда не ощущал еще и потряхивало немного, дождался рассвет и начал кушать фрукты! Как поел меня сразу потянуло на сон едва дойдя до кровати меня вырубило часа на два, как проснулся поел еще уже основательнее лавашика с овощами и все стало хорошо, в ушах стало шуметь меньше, налету меньше на языке! Благодаря этому опыту я понял какой же на самом деле я ГНОМИК запущенный, буду и дальше держать экадаши и заниматься йогой! Спасибо Григорий Александрович за будильник!

    ОтветитьУдалить
  4. Я тоже расскажу вам свой опыт экадаши. Вчера (10 февраля) ничего не ел, выпил в сумме за весь день примерно 0,3 л воды. Конституция у меня Питта. Сдерживать себя от еды было достаточно легко. К вечеру обнаружил что нос дышит легче и запахи лучше стали чувствоваться (явные признаки улучшения функции толстого кишечника). Лег в 10.00, проснулся в 4.30. Сегодня после восхода солнца чувствую себя прекрасно. Легкость в теле увеличилась. Энергии прибавилось.

    ОтветитьУдалить
  5. Уважаемый Григорий! Напишите пожалуйста о количестве воды которое необходимо пить человеку в течении суток.На эту тему одни рекомендуют пить 2 литра в день , другие категорически против этой нормы. Водный режим очень важен для человека,но где истина?

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Может быть мне еще посоветовать вам сколько нужно в сутки какать и писить? Только клинические идиоты могут говорить о нормах выпиваемой воды.

      Одни идиоты раздают советы по нормам пития, другие гробят свои почки насильно вливая в себя избыточные литры воды.

      Удалить
  6. Разрешите поделиться своим первым, наполовину провальным, опытом проведения экадаши.
    По конституции я Питта-Вата( питта преобладает), голод вообще не могу переносить. Еще и простуженная.
    С утра, как обычно несколько кругов Сурья намаскар. До обеда ничего не ела, выпила воды. На работе (работа за компьютером) уже после 13 часов почувствовала, как уже невыносимо заболела голова. Я начала раздражаться, злиться (сама на себя скорее всего). Потом решила что это невыносимо, или я сегодня буду «ходячим негативом» или я перекушу чего-то легкого. Съела какой-то фрукт и немного хлеба. Выпила травяного чая. Голова прошла. До дома с работы прошлась немного пешком. За ужином с семьей съела немного салата из свежих овощей заправленного лимонным соком и оливковым маслом. Выпила травяной чай. Вечером немного йоги. Перед сном любимое чтиво, на данный момент о карма-йоге. Уснула легко. Утром тоже хорошо проснулась. Совпадение это или нет, но впервые за несколько последних ночей у меня не болели почки.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. При голодании (в том числе и по экадаши) частенько возникает головная боль. Но как это ни странно это хороший признак. Подтверждаю положительное влияние экадаши на почки.

      Удалить
  7. Про головные боли правда. Плюс к этому ещё уши закладывало по-страшному. Я голодала на воде 6 дней (собиралась 7, не экадаши) с целью избавления от прыщей, так как ничего не помогало. В ближайшее время собираюсь голодать 10 дней чтобы вытравить грибок, который замучил уже! Надеюсь поможет. Даже не надеюсь, а знаю (потому что если не это, то уже ничего не поможет))))!

    ОтветитьУдалить
  8. Третий раз подряд соблюдаю голодание по экадаши. Первые два раза во второй половине дня болела голова, но при этом на следующий день самочувствие было прекрасное. В этот раз голова вообще не болела.

    ОтветитьУдалить
  9. Делюсь своим первым опытом экадаши:) Проснулся в 8.00 выпил стакан воды, более за весь день ничего не ел и не пил. Чувство голода наступило где-то в 11.00 и затем полностью пропало.Пришел домой, с 19.00 до 20.00 занимался йогой (аштангой) - при садхане сразу заметил невероятное чувство легкости в теле, словно тело было готово взлететь, а также отсутствие избыточной слизи в горле за счет чего дыхание было более плавным и гармоничным. С самого утра по настоящий момент самочувствие прекрасное и ничего не болит, чувство голода легко поддается контролю.Своей конституции точно сказать не могу, но что то среднее между Питта и Вата:) Также как и в случае с Григорием, стал лучше чувствовать запахи. Спасибо огромное за данный раздел, теперь буду постоянно практиковать голодание в указанные дни:)

    ОтветитьУдалить
  10. Я в восторге от первого опыта экадаши. Я скорее всего Питта. За весь день выпила 0.5л воды. С утра до обеда очень хотелось пить.Потом всё нормально.Голова заболела после обеда к вечеру прекратилась. Кушать просто не хотелось. Лёгкость во всём теле-это здорово! С утра всё нормально,голова не болит.Буду и далее практиковать.

    ОтветитьУдалить
  11. И я хочу поделиться своим неудачным опытом. Скорее всего я вата. Рост 170, вес 51 кг. Проснулась в 06:30. Позанималась йогой. Проголодалась к 8 часам утра. Выпила три глотка воды. Голод не проходил. Переносить голод помогало глубокое дыхание. До 16 часов я еще пару раз пила воду по 3 глотка. Но потом заболела голова и я решила прекратить голодовку. Съела банан, сразу за ним яблоко. Выпила чая. А вечером поужинала как обычно. Я оказывается не такая сильная, чтобы голодать целый день. При этом у меня до конца дня была слабость, апатия. Мне ничего не хотелось, кроме как побыстрее бы лечь спать. Заснула как обычно мгновенно немного позже 22 часов. Проснулась уже без головной боли в 6 утра без будильника с отличным самочувствием, позанималась йогой и начала свой день. Уважаю тех людей которые смогли целый день ничего не есть.

    ОтветитьУдалить
  12. Спасибо за информацию и стимуляцию. И я поэкодашировала. Без особых напряжений, легко. Кормила семью завтраком, обедом и ужином. Сама только пила, травяные чаи и воду, т.к. по конституции круглая Вата, без воды не могу. Во второй половине дня, да, разболелась голова слегка. А вот утром следующего дня проснулась с очень сильной жаждой, слабостью, дрожью в руках и ногах и огромным желанием кислого. Съела апельсин и грейпфрут - всё прошло. Я, правда, кормлю ребенка грудью ещё, может по-этому такая реакция...

    ОтветитьУдалить
  13. Вчера в третий раз поголодала согласно экадаши. Вообще ничего не ела и пила очень мало. Если в предыдущие разы я ела растительную пищу, то вчера- полное воздержание. Перенесла довольно таки легко, уже не разрывалась голова как в прошлые разы, и настроение было нормальным. Даже вечером нашла силы позаниматься иностранным языком, и голова более менее соображала. Сегодня проснулась рано, но так мутило — тошнота, головокружение, слабость, дрожь в руках и ногах, язык обложен белым налетом. Попила немного воды, приняла душ, часа за 2 пришла в себя, на работу поехала на такси, уже на работе позавтракала легким растительным салатом. Пришла в себя — чувствую себя нормально и физически и морально! Сильной мотивацией послужило то, что я нашла много интересной информации по экадаши! Григорий, с Вашего позволения разрешите поделиться: Считается, что отказ от еды в этот день смягчает негативность последствий от наших неблаговидных действий.Считается, что в экадаши потребление пищи может нанести вред, так как она остается непереработанной в организме и начинают вырабатывать токсины, могущие быть причиной болезни. Пост в экадаши способствует очищению на физическом уровне – оздоровляются клетки нашего организма, выходят шлаки, происходит мягкая чистка тела, которая повышает энергетику, бодрость и красоту.
    Также в экадаши происходит очистка на ментальном и духовном плане.
    Кроме того, соблюдение всех необходимых рекомендаций в экадаши открывает путь человека к полному освобождению/просветлению.
    Во многих интернетовских ресурсах рассуждается о том, что в дни экадаши вся плохая Карма и наши грехи наполняют пищу на земле. Вкушая пищу в эти дни, мы увеличиваем запасы негативной судьбы. С другой стороны, если поститься в этот день, то сжигается плохая Карма и увеличивается счастливая судьба.(это не мое мнение, а в обще-интернетовское)

    ОтветитьУдалить
  14. Григорий, скажите, пожалуйста, есть ли смысл употреблять во время голодания или вне его активированный уголь. В долговременной "борьбе" с желчным возникла проблема с кишечником. Голодаю раз в неделю легко (захватывая дни по экадаши), хотя желчный реагирует налетом на языке. Во время голодания проблем с кишечником нет (на утро просто сказочное состояние), но вот во все другие дни......Хотя питаюсь без мяса, фастфудов и прочей гадости. Овощи, конечно, не с грядки, но все же не самый гнилой отстой. Просто не знаю что уже делать.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. В вашем случае нет смысла употреблять активированный уголь

      Удалить
  15. сегодня голодала))) проснулась в 7 утра и до 6 вечера ничего кроме воды не пила. но после 6 не выдержала и съела банан и немного сметаны.
    читала информацию, что в этот день желательно воздержаться от дневного сна, так ли это?

    Светлана

    ОтветитьУдалить
  16. Уважаемый Григорий! Сегодня прохожу третье по счету день экадаши согласно календарю, пока ничего, как всегда после 3 часов дня немного болит голова, и ничего не пью, так как у меня тело крупное. А моя жена не хочет, так как боится повторной рвоты и сильной головной боли. Он по конституции меньше, чем средней комплектации. В чем проблема , мне кажется, из за зашлакованности организма жены. Но именно, я пока не понял. Может быть, вы Григорий, разъясните это? С уважением, Олег

    ОтветитьУдалить
  17. Обалдеть! сегодня не ела ничего с самого утра. Интуитивно как - то. Просто была мысль, что надо почиститься. И чувства голода совсем небольшое + куча энергии весь день. Статью вижу первый раз. Зашла сюда, увидев новый комент. Чутье еще видать не совсем потеряно)))Жесть)....

    ОтветитьУдалить
  18. Екатерина10 июня 2014 г., 4:49

    Вчера впервые соблюдала экадаши, весь день ничего не ела и не пила. Конституция у меня вата. Утро прошло нормально, но потом (часов в 11) очень сильно захотелось есть. Даже не могла нормально работать, сосредоточиться было сложно. Отвлекала себя, как могла :).
    После обеда очень сильно начала болеть голова. Когда поехала на работу, пришлось пробежаться до троллейбуса, так потом еле отдышалась, ощущение было, что задыхаюсь.
    На работе отвлеклась и на пару часов почти забыла о голоде. На обратной дороге голова всё так же раскалывалась, но в целом я себя ощущала как-то... необычно окрылённо.
    Вечером еле заснула, голова прям болела. Когда спала, даже снилось, что воду пью, так хотелось))
    Утром на следующий день в течение часа выпила пол литра воды. При этом ощущала слабость, тошноту и даже небольшую дрожь в руках.. Но потом съела фруктовый салат с творогом и всё прошло. Сразу прилив сил и радости)

    ОтветитьУдалить
  19. 5 сентября 2014г. Пробовали голодать по экадаши 2-й раз. У мужа это получается лучше, он ничего не ест, а только пьет. Я в это день ела немного винограда утром, в обед небольшую порцию салата из огурцов и помидор с подсолн.маслом, а вечером поела арбуз. Я думаю со временем буду полностью голодать. Муж полгода назад бросил курить, так на следующий день после голодания он сказал, что уже давно так хорошо себя не чувствовал, после того как бросил курить. У меня тоже на следущий день появилось чувство легкости. Еще муж говорит, что прям чувствует как из него выходит вся гадость, даже привкус во рту нехороший. Повысилась чувствительность к запахам.Нам понравилось, если честно, мы даже не ожидали такого эффекта. Григорий спасибо Вам огромное за сайт и за полезные советы.

    ОтветитьУдалить
  20. Первые несколько голоданий тоже болела голова, по утрам всегда легкость. Григорию спасибо за все его статьи.

    ОтветитьУдалить
  21. Попробовала первый раз голодать по экадаши. Пила только воду, чай и вечером съела 1 яблоко. Голова болела весь день, настроение было ужасное, аж плакать хотелось, а вот чувство голода не напрягало. На следующий день есть не хотелось вообще, и целый день не было болей в правом подреберье, от которых уже давно не могу избавиться. Григорию большое спасибо! Буду придерживаться календаря)))

    ОтветитьУдалить
  22. Я, кажется, для себя пришла к выводу, что голодать нужно в первую очередь для развития своего чувства любви к Богу, а во вторую - для своего здоровья, иначе может стать хуже физически...

    ОтветитьУдалить
  23. Григорий, а Мурманчанам во сколько выходить из экадаши.У них полярная ночь наступила?

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Это для меня сложный вопрос. Попробуйте использовать программу GCal V11.3 (кришнаитский календарь для расчета в том числе экадаши)

      Удалить
  24. Григорий, пожалуйста подскажите, почему при экадаши возникают в мышцах странные ощущения, похожие на вибрации. Боли нет, двигаются руки и ноги при этом нормально. Заранее спасибо!

    ОтветитьУдалить
  25. Прошел первое голодание. По комплекции я, пожалуй Питта, но легко обошелся без еды и воды вообще (как предписано) без отклонения от привычного ритма жизни :-)

    Вопрос Григорию: есть распространенное мнение, что голодание провоцирует появление камней в желчном пузыре (именно поэтому предлагается не делать длительных перерывов в еде). Как Вы считаете, не может ли сухое голодание послужить катализатором этих негативных процессов?

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Такое возможно
      Душевная темнота + дополнительная энергия от голодания = усиление гнева и негативизма = проблемы с печенью и желчным.

      Удалить
  26. Вчера решилась в первый раз поголодать по экадаши. В целом день прошел хорошо, не пила и не ела, немного головокружения были, а вечером немного побаливало в правом подреберье. Перед сном все прошло, легла в 10. Где-то около 2 ночи проснулась от сильной тошноты, похолодели конечности. Пересохло в горле, выпила воды, вышла из меня какая-то светло-желтая жидкость, потом уже я так поняла желчь. Потом все успокоилось вроде, легла спать, утром проснулась в 7:30, хорошо себя чувствовала физически и в плане эмоционального состояния, только небольшие ноющие ощущения в правой почке. Сделала сурью намаскар и цигун. Подскажите, нормально ли это?

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. У меня наутро после экадаши горечь во рту (второй раз уже). Наверное, тоже желчный.
      В целом голодать легко и приятно.

      Удалить
  27. Вчера голодала третий раз. Без пищи обхожусь легко.Примерно литр жидкости в день (травяной чай и вода).Все три раза очень сильные головные боли и слабость к вечеру.Ложусь часов с семь вечера и до утра.

    ОтветитьУдалить
  28. Мой первый опыт голодания: за весь день выпила 3 чашки иван чая, съела не большое яблоко уже часов в 5-6 вечера и все. Сутра немного повозмущался желудок, голова немного болела. Спать в 22.00, но утром дрожь в коленках и слабость. Прошло после завтрака. Что порадовало, так это сон!! Я не просыпалась как обычно в 4 утра. Буду пробовать еще. Спасибо огромное, Григорий за полезный сайт.

    ОтветитьУдалить
  29. Голодала и раньше. Но! По календарю экадаши 14 мая впервые. Мой вариант - вода, сок и чай с медом. Были у меня многие эффекты, описанные выше - и голова побаливала, и слабость легкая и желудок звонко просил еду..
    Всё это терпимо и не столь важно.
    Для меня важным стало другое. То ощущение наполнения души теплом, нежностью и любовью, которое я испытала...это было сильно! Люди вокруг ощущались красивее и добрее, природа - удивительной. А внутри- фонтан!!! Держать в себе этот поток тепла просто невозможно..да и зачем) Хотелось делиться радостью, теплом, добром больше обычного!
    Тело испытывало некий дискомфорт - но душа...чистый кайф!!!
    Своими ошибками считаю поездки за рулем. По возможности сократите до минимума, если живете в городе.. И в следующий раз ни за что не пойду за покупками в крупные магазины. Теряется это ощущение легкости. Ну а экадашить в сельской местности, думаю, вообще сказочно!
    Всем добра!
    А Григорию Александровичу большое спасибо!!! Рассказал, объяснил, научил!

    ОтветитьУдалить
  30. Мёд категорически не допускается в экадаши. Тем более, с чаем - при t выше 60, мёд превращается в сильный яд и токсин. Если не можете выдержать сухое голодание (это только для достаточно здоровых людей), лучше всего ограничиться только водой.

    ОтветитьУдалить
  31. Александр15 июля 2015 г., 14:37

    Григорий, здравствуйте!
    Хочу узнать Ваше мнение по следующему вопросу: голодая по Экадаши, происходит ли очищение организма от паразитов? Или наоборот, в связи с тем, что пища в организм не поступает во время голодания, паразитам становится нечем питаться и они, грубо говоря, принимаются за органы; тем самым, перед голоданием необходимо очистить организм от паразитов.
    Как Вы считаете, можно ли голодать, пренебрегая чисткой организма от паразитов (в Ваших статьях натыкался на мнение, что Вы не сторонник рекомендовать своим пациентам в жестком порядке выводить паразитов), и будет ли такое голодание полезным?
    Заранее благодарю!!!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Паразиты не едят ваши какашки. Паразиты питаются трупами. Не только теми, которых уже закопали, но и которые ходят на работу и сидят в тырнетах.

      Закопаные трупы поедаются червями, грибками, бактериями целиком. А ходячии по частям еще при "жизни".
      Выводить червяков и простейших клизмами, травами и медикаментами не целесообразно и неэффективно.

      Удалить
  32. Вчера был экадаши. Но я узнал об этом только в конце дня. И почти целый день без всякой на то причины злился на всех и вся. Хотя до этого находился в хорошем расположении духа. И тут вспомнил, про эту статью и связь экадаши с обострением влияния темных сил на человека. Зашел посмотреть календарь и удивился совпадению.

    ОтветитьУдалить
  33. Григорий выложил универсальное средство от всех болезней - это голодание. У меня был гастрит. Благодаря сухому голоданию вылечил его за несколько дней. Болезни нет уже несколько лет, а ведь ОМ говорит, что болезнь неизлечима и обострение идёт каждые полгода. Насморк, простуда проходили за 1 день. А раньше только через неделю в лучшем случае.
    P.S. Многие пишут о головных болях во время экадаши. Считаю, что это из-за чая или кофе. Все знают, что кофеин содержится, и в чае, и в кофе. И все знают, что он вызывает привыкание. Поэтому когда прекращаете его употреблять, идёт ломка в виде головной боли.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Михаил, не вводи читателей в заблуждение. Кофе и чай никакого отношения к головной боли при голодании не имеют. Это естественное и чаще всего неизбежное состояние, которое нужно просто потерпеть.

      Причину и механизм расскажу как-нибудь в другой раз.

      Удалить
  34. Анонимный7 марта 2016 г., 6:26

    Здравствуйте, Григорий. Если разрешите, то я поделюсь своим опыт голодания по экадаши (5 марта). По комплектации я, скорее всего, Питта. Раньше делала разгрузочные дни - в течении дня ела только отварной рис или гречку или пшено, также пила воду. Мой день по экадаши - с утра выполнила обязательное "сурья намаскар" и выпила стакан воды. До обеда не чувствовала голода, было легко и ясно в голове. В обед съела 1 яблоко и стакан воды - потянуло ко сну. На 1 ч. заснула, после сна выпила стакан воды, также было ясно в голове и легкость. Вечером уже почувствовала голод и съела отварной рис - силы воли не хватило продержатся до конца. После выпила чай, а чуть позже воду. В течении дня и на следующий день было очень легко и много энергии (я, по сути, не энергичный и медлительный человек). Столько дел успела сделать, что сама удивилась. У меня к Вам вопрос еще: я часто испытываю жажду и много пью воду. Это нормально? При этом есть проблемы с почками.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Спасибо за ваш рассказ об опыте экадаши. Воду пейте столько сколько вам хочется. Это не проблема.

      Удалить
  35. Григорий Александрович, возник вопрос: экадаши для тех, кому за 80 лет, есть ли специфика?

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Конечно. Я думаю в этом возрасте не стоит сильно увлекаться голоданием. Всё должно быть гораздо мягче. Ибо организм ослаблен.

      Удалить
  36. Ольга Дагнер5 апреля 2016 г., 15:10

    Здравствуйте, Григорий. Прошло два года, как соблюдаю экадаши. Последние полгода во время экадаши не болит голова. Это нормально или нет?

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Да это хорошо. Значит велика вероятность что организм вышел на стабильно здоровое состояние

      Удалить
  37. Здравствуйте, Григорий. Хочу поделиться своим опытом экадаши. Во время голодания 3 мая вечером поднялась температура, на следующий день появились слабые признаки цистита. Голодала в 4й раз. До этого экадаши давалось легко, без головной боли и дискомфорта. В этот раз еще и поташнивало изрядно. Наверное я зря пила чай с молоком и медом (чай горячий не могу пить, поэтому смело в теплый добавляю мед). До этого голодала с минимальным количеством чуть теплой воды.
    П.с. в комментариях видела запись р том, что мед не желателен в экадаши, но не может же быть, чтобы из за пары ложек такой эффект...

    ОтветитьУдалить
  38. Забыла упомянуть положительный эффект экадаши: налет на языке стал значительно меньше, сейчас почти исчез. До этого был обложен полностью серым налетом. Лицо стало чище (вообще у меня крупные поры, жирный блеск, часто небольшие высыпания). По женскому здоровью тоже есть улучшения. Прошел так называемый "голод первого мира", когда непрестанно ходишь к холодильнику и хочешь "чего нибудь" пожевать.

    ОтветитьУдалить
  39. Доброго времени суток всем читающим! Хочу поделиться важным нюансом экадаши. Если 11 лунный день после новолуния/полнолуния наступает после захода солнца, то пост переносится на следующий календарный день. Так к примеру, 11 лунный день наступил 15 июня в 16:36 по московскому времени. В моем часовом поясе лунный день наступил позднее, уже после захода солнца. В таком случае пост переносится на 16 июня.

    ОтветитьУдалить
  40. По типу Капха. На сухом голодании не выдерживаю, пью воду не много *около литра*. Весь день - лёгкость и хорошее настроение, к вечеру начинает болеть голова. Утром - сильная слабость и дрожь в мышцах. Так и должно быть? или почему так происходит, расскажите пожалуйста.
    Выхожу кусочком хлеба, в обед - банан или йогурт, или что то другое легкое. Воду с солью и лимоном не пью, тк никакой чистки не происходит *как пишут в других источниках*, да и общее состояние *сильная слабость* не позволяют.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Это нормально.
      Не факт что слабость. Может просто расслабление.

      Удалить

Некоторые правила комментирования статей на этом сайте:
1. Постарайтесь вместо "Анонимный" использовать подпись "Название/URL". URL указывать не обязательно.
2. Пишите комментарии по теме. Если есть вопрос не по теме, пишем письмо.
3. Сообщения, в которых пропущены пробелы из-за вашей лени при использовании смартфонов будут удаляться сразу.
4. Анонимам на вопросы не отвечаю.