Adsense

вторник, 30 августа 2016 г.

Холодные ноги и руки. Причины и последствия

Холодные ноги
Год назад я обещал вам рассказать о причинах холодных конечностей. Как я уже писал ранее это компенсаторная проблема. Т.е. защитная реакция организма на стресс и болезни внутренних органов. Речь пойдет в основном о ситуациях, когда ноги (и) или руки остаются холодными даже в теплых условиях. Чаще всего мерзнут ноги и руки у худощавых женщин. В возрастной категории от 16 до 35 лет как минимум каждая вторая худышка сталкивалась с этим симптомом.

На терморегуляцию тела больше всего оказывают влияние три функциональные системы: почки, печень, щитовидная железа и надпочечники. Все три этих системы энергетически связаны между собой. Печень является самым горячим органом в организме человека. Не зря ведь слова печень и печь имеют одинаковый корень. Если почки человека ослаблены, печень и другие теплотворные системы будут недополучать энергию.

В то же время почкам для нормальной работы нужна теплая кровь, если её температура станет ниже критической, организм тут же включает защитный механизм который очень напоминает работу термостата в системе охлаждения автомобильного двигателя. Посредством изменения тонуса некоторых мышц и сосудов происходит “отключение” рук и ног от кровоснабжения. Конечно речь тут идет не о полном отключении, а о значительном снижении кровотока в конечностях. Тогда кровь начинает преимущественно циркулировать по малому кругу кровообращения (туловище и голова). Организму гораздо легче согреть туловище (грудь и живот), потому что там много крови и за счет интенсивного метаболизма в органах выделяется тепло. Когда же кровь попадает в конечности, она сильно охлаждается. Т.е. руки и ноги человека можно сравнить с радиаторами.

Кровообращение

Когда вы зимой заводите свой автомобиль после долгой стоянки термостат находится в закрытом состоянии, и вся охлаждающая жидкость циркулирует по малому кругу. Конструкторы это сделали для того, чтобы двигатель быстрее прогрелся до рабочей температуры. Как только температура двигателя достигает определенного значения, термостат открывается и жидкость начинает двигаться по большому кругу, охлаждая двигатель. Вот такая аналогия тела человека с техникой.

Люди со слабыми почками хорошо знают, что стоит переохладить ноги, как тут же обостряются почечные болезни. В данной ситуации почки повреждает охлажденная в ногах кровь, которая поднялась вверх и попала во внутренние органы.

Официальная медицина холодные конечности относит к одному из симптомов ВСД. А я уже писал, что вегетососудистая дистония — это ослабленные почки.

Какие могут быть последствия наличия холода в руках и ногах длительный период времени?

Любой орган или ткань при нарушении кровоснабжения медленно деградирует. Поэтому если проблема холодных конечностей долго не решается могут возникать ряд других недугов. Например, болезни кожи и ногтей на руках или ногах.

На что нужно обратить внимание тем, у кого постоянно мерзнут конечности?

Полезно вечером, перед сном парить ноги. Также необходимо больше двигаться. Любая физическая активность, в особенности созидательная (приносящая пользу окружающим) окажет благотворное действие на вас. Зимой нужно беречь ноги и руки от переохлаждения. Если вы худая женщина, необходимо пересмотреть свой характер и гендерную роль.

Влияние эмоционального фактора на терморегуляцию организма.

Несколько лет назад в сети появилась картинка на которой отображена связь эмоционального состояния человека с температурой тела. Не смотря на то, что это продукт официальной науки, вынужден признать, что эти данные во многом совпадают с моими наблюдениями. Как видно на рисунке у счастливого человека всё тело теплое. Обратите внимание на абсолютно одинаковую картину двух состояний человека – гнев и гордость. А ведь действительно гнев есть порождение гордости.

Температура тела и эмоции

Также на рисунке видно, что депрессия и печаль больше всего нарушают кровоснабжение рук и ног. Эти состояния возникают от того, что человек слишком много думает о себе любимом. Чтобы выйти из депрессии нужно больше отдавать людям добра, помогать окружающим. Надо научиться жить не для себя. Также депрессивное состояние создает отсутствие веры. Когда человек считает, что происходящие с ним напасти несправедливы и наносят ему вред.

Не стесняйтесь писать в комментариях о своём опыте борьбы с холодными конечностями.

Автор: Григорий Кроливец.

32 комментария:

  1. Добрый день! Григорий, а если у грудного ребёнка (2 мес) ножки и ручки в тёплом помещении прохладные, то это повод проверить почки?

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. В таком возрасте врачи ничего не увидят. Это раз.
      Во вторых для 2 месяцев это может быть нормальное состояние. У ребенка еще не включились в полной мере все функциональные системы, в частности эндокринная система.
      Подождите еще пол года, а потом делайте выводы.

      Удалить
  2. Я иногда, когда плохое настроение, одеваюсь потеплее и просто иду гулять на полчаса -час. Настроение обычно улучшается. То, что Вы написали и в обратную сторону работает. Для меня по крайней мере...

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Все верно. Мышцы (особенно работающие) также являются источником тепла для человеческого тела. Кроме того почкам "нравится" движение.

      Удалить
  3. Здравствуйте! А если тело все время горячее? У моей матери низкая температура (с утра где-то 35 градусов). Она поест и температура тела поднимается до 36 с чем-то. Прикасаюсь к её руке-она всегда горячая. Почему у человека низкая температура тела? Она бывает не чувствует сил. После еды, ей становится лучше. Врачи ей не могут объяснить-сами ничего об этом не знают.
    Спасибо.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Вероятно у вашей мамы проблемы с поджелудочной и печенью.

      Удалить
  4. Здравствуйте! В этом году муж попал в больницу с сильными болями...уже лет 6 его беспокоили периодические боли в солнечном сплетении, которые казалось не зависят от той или иной пищи. Поставили диагноз, хронический холецистит, эрозивный гастрит и дуоденит. За 6 лет он намеренно похудел со 100 кг до 76 и он стал более мерзливым. Руки даже дома очень холодные. Только после вашей статьи поняла почему это так. Над гневом, злостью и больше над обидами старается работать.
    А я благодаря вашим статьям, начинаю менять свою роль в семье. В прошлом спортсменка с небольшими успехами...на олимпиаду отбиралась- не попала, обиделась на верх очень сильно и на себя конечно. Потом вышла замуж. И тут решила годик подзаработать денег, потренироваться еще...но на отбор к олимпиаде здоровье еще было, а тут старая травма колена стала давать о себе знать...ну и до игралась я до того, что в последнем запланированном мною турнире не смогла принять участие из-за тиреотоксикоза. Когда лечилась традиционно и параллельно у гомеопата 1,5 года, то очень расстраивалась, что дети пока откладываются... На исповеди сказала батюшке, что печалюсь по этому поводу. На что он мне так по доброму ответил, что не стоит расстраиваться и значит сейчас не время. И действительно это точно так и было. Мне дали 1,5 года перестроиться от жизни с постоянными разъездами к путешествию лишь раз в год:))). Прошло 7 лет и у нас 2ое деток... Вспомнить какая я была и какая стала, прогресс есть, но так же и понимаю что еще работать над собой и работать...
    Что-то много написалось, но уже давно хотела поделиться с вами своими маленькими открытиями и сказать спасибо за те знания, которые вы несете нам.

    ОтветитьУдалить
  5. У меня точно нарушено кровоснабжение, это да. Но у моей дочки в теплой комнате конечности теплые, при чем, прохладно для меня, нормально для нее, а при холодной температуре у нее конечности холодные. Я из одного доверительного источника читала, что это нормальная ответная реакция организма, направленная на то, чтобы регулировать теплообмен в организме, то есть в тепле - отдавать тепло, а в холоде - сохранять тепло, и что холодные руки в холоде не признак того, что ребенок мерзнет, а лишь его способность сохранять тепло. Хотя у меня конечности легко мерзнут. Как все же понять, мерзнет дите или нет?

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Если у человека мало энергии, то да. Его организм будет в холодных условиях понижать температуру поверхности тела. Таким образом переходя в более экономичный режим расходования энергии.

      Ведь интенсивность теплообмена тем выше, чем больше разница температур.

      Приведу пример. Когда человек чувствует озноб у него температура тела повышена (38-39). Что такое озноб? Это ощущение того, что ты интенсивно теряешь тепловую энергию.

      Терморегуляция тела очень сильно зависит от конституции человека.

      Напомню невнимательным читателям, что в начале статьи я указал что рассматривается ситуация холодных ног и рук в теплых условиях. Это всегда свидетельствует о патологии.

      Удалить
  6. У меня всегда были прохладные руки и ноги. Но зимой 2013 года эта проблема стала очень критична, не помогали ни теплые носки ни согревание в горячей воде, ничего из обычных методов.Сижу в шерстяных носках, а ноги просто ломит от холода((( Очень много что читала на эту тему и пробовала. Вот что мне помогает, вдруг поможет кому-то ещё:
    1. Кунжутное масло по всему телу;
    2. Горячая пища, острая пища;
    3. Комплекс цигун с этого сайта - поднятие неба и поддержка луны;
    4. Согревающиее и успокаивающее дыхание - выдох длиннее вдоха в два раза, дыхание животом;
    5. Если рядом человек,которого я люблю, то мои руки и ноги сразу становятся теплыми, меня сразу не надо согревать, я сама могу согреть)). Таким образом, я пришла к выводу, что это действительно зависит от внутреннего состояния.Сейчас учусь быть в этом состоянии в одиночестве, иногда хотя бы дома получается расслабиться, почувствовать любовь и согреться.

    ОтветитьУдалить
  7. Гриша спасибо вам за статью,очень актуальную для меня.Пишу комментарий,а ножки уже парятся и горячий чай ждёт-)) За советы огромное спасибо.С детства холодные руки,ноги,так как постоянно испытывала страхи живя с отчимом пьяницей. Сто процентов,почки уже тогда были больные все,но кто бы мне сказал-( Очень люблю горячую еду,видимо организм подсознательно хочет тепла и согреться.Всегда была худенькой, но сейчас поправилась немного.Ещё заметила,что худые женщины имеют кучу болячек непонятных,при этом постоянно находятся в депрессии,в злости и гневе,с кучей тараканов в голове,в отличие от дам в теле,которые всегда на позитиве,улыбаются, глаза светятся, без каких то заморочек бесполезных.

    ОтветитьУдалить
  8. Заметил, что когда я стал меньше волноваться и восстановил нормальное функционирование кишечника, в конечности вновь вернулось тепло.

    ОтветитьУдалить
  9. Здравствуйте, Григорий! Руки и ноги почти все время холодные, причем даже летом в жару бывает озноб всего тела. При всем при этом повышено потоотделение,не важно жарко на улице или холодно. С чем это может быть связано?
    И насчет кожных болезней правда, еще с детства дерматит на руках, а летом все проходит.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Извините, что отвечу за Григория, я надеюсь он не будет против, я считаю что потоотделение у вас повышено, так как это компенсаторная реакция при ослабленных почках, кожа берет на себя часть функции почек. Озноб всего тела это то, про что эта статья.

      Удалить
    2. Спасибо, Вячеслав. Всё именно так, как вы написали.

      Удалить
  10. Спасибо за полезную статью. Ответьте, пожалуйста, связана ли анемия/низкий уровень гемоглобина и часто холодные пальцы на руках?

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Анемия это одно из проявлений энергетической ослабленности человека. Функция некоторых органов, в том числе почек у таких людей также понижена.

      Удалить
  11. Григорий, скажите пожалуйста, можно ли носить пояс из собачьей (овечьей) шерсти, чтобы непосредственно почки были в тепле?

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Можно. Польза будет но не значительная. Пояс из собачьей шерсти теплей, но быстрее приходит в негодность, чем овечий.

      Удалить
  12. Когда к моим холодным ногам добавился холод изнутри организма в области живота, то я занялась йогой. Какая была поблизости к дому, такой и начала заниматься. Через несколько месяцев мёрзнуть конечности перестали, но мерзлячкой в общем осталась. После знакомства с этим сайтом стала выполнять по утрам предложенный здесь комплекс, нравится. Нашла много для себя ответов, ещё больше появилось. Спасибо

    ОтветитьУдалить
  13. Повадилась одно время пить холодное молоко прямо из холодильника по утрам. Через некоторое время ноги стали замерзнуть со страшной силой....Пришлось поменять свое питание,пока все нормализовать,но молоко холодное по утрам себе не позволяю

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Кстати, согреваться ещё помогает теплое молоко с индийской смесью Масала или корицей)

      Удалить
  14. А также какао и кисель сильно согревают, кто мерзнет, и не только конечностями - пейте, реально теплее жить :)

    ОтветитьУдалить
  15. Как-то раньше тоже имел такую особенность, ступни мерзли. Попалась какая-то статья, не помню автора- про дыхание для согревания. Проверил, сработало. Там особенность в небольшой задержке дыхания на выдохе, кажется. Не помню уже. Это я к тому, что может кому-то пригодится, поищите, попробуйте. Мне уже это не нужно, вот и подзабыл как это точно делается. Но помню, что 3-5 минут дышишь так и ноги тёплые.

    ОтветитьУдалить
  16. У меня одно время ноги от обуви на каблуке болели. Муж постоянно массаж стоп делал, так я заметила, что и ноги мерзнуть меньше стали после некоторого времени. Массаж хорошо кровоток разогнал, видимо. И ещё дома когда готовлю, топчусь по коврику резиновому с шипиками, мне помогает, ножки тёплые!

    ОтветитьУдалить
  17. Здравствуйте, подскажите пожалуйста. У меня по ночам болит солнечное сплетение. Врачи диагностировали эрозию слизистой оболочки желудка, дуаденит, пиелонефрит. Два месяца пила лекарства, потом 4 месяца травы, держу диету, мясо не ем 4 года, 1,5 года лечила антидепрессантами депрессию (перестала орать и умирать по ночам). Но все равно печет и давит в Солнечном сплетении, руки и ноги тоже леденеют, а по утрам я кипяток. Посоветуйте пожалуйста, что мне делать и что пить?

    ОтветитьУдалить
  18. Добрый день Григорий! Спасибо за статьи! Подскажите пожалуйста когда руки постоянно холодные и мерзнут, а ноги наоборот горячие, особенно ступни, с каким нарушением это может быть связано?

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Ситуация встречается не часто. Возможные причины этого:

      1) Больные почки у человека, который постоянно занимается оздоровительными практиками не устраняя причин ослабления почек.

      2) Опущение внутренних органов.

      Но точно я вам не скажу. Потому что нет большой статистике по данной проблеме.

      Удалить
  19. Добрый день Григорий! Давно читаю ваш сайт и всем знакомым и родным рекомендую, проблема холодных рук и ног нас с дочкой также касается, все ваши слова приняла к сведению...Но вот какой у меня мучительный вопрос к вам,может не по теме конечно...после рождения второго ребеночка стали опускаться десны, с чем это может быть связано? Благодарю за ответ!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Впервые слышу о такой проблеме. Даже и не знаю с чем это связано.

      Удалить
  20. У меня вообще все сложно и непонятно....
    Была рвота 2 дня (по разу и именно вечером). Мерзли руки, ноги, немели, покалывания. Экг 115 ударов, одышка. Общий анализ крови - все в пределах нормы, моча соя 0,5 (или 0,05 на слух не запомнила, не медик). 4 дня Т варировала, то 36,9, то 36,1. Аппетита вообще нет. Терапевт назначил цифтриаксон 5 дней. У меня в 14 году был пилонефрит, но тогда таких симптомов небыло, Т38 была, никаких болей. Что это может быть? Антибиотик стоит колоть? Спасибо за помощ

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Почки и печень больные.
      Антибиотики тут неуместны.

      Удалить

Некоторые правила комментирования статей на этом сайте:
1. Постарайтесь вместо "Анонимный" использовать подпись "Название/URL". URL указывать не обязательно.
2. Пишите комментарии по теме. Если есть вопрос не по теме, пишем письмо.
3. Сообщения, в которых пропущены пробелы из-за вашей лени при использовании смартфонов будут удаляться сразу.
4. Анонимам на вопросы не отвечаю.