Adsense

воскресенье, 16 августа 2015 г.

Нарушения артериального давления. Причины и методы лечения

Артериальное давление
Раньше я уже затрагивал эту тему, но сегодня хочу рассказать о нарушениях артериального давления (АД) подробнее. Существуют две основных дисфункции: гипертензия (повышенное АД) и гипотензия (пониженное АД). Мы с вами рассмотрим только гипертензию, потому как она наиболее распространена. Пониженное давление всегда через несколько лет приводит к возникновению артериальной гипертензии, если не лечить этот недуг. Механизмы двух этих патологий абсолютно одинаковы. Стоит напомнить, что нормальное артериальное давление лежит в диапазоне 120—129/80—84 мм рт.ст. Теория, о которой я вам расскажу, публикуется впервые. До этого момента о ней знал лишь узкий круг моих пациентов и знакомых.

Прежде чем приступить к изложению столь “революционных” знаний я хотел бы показать вам некоторые вырезки из наиболее авторитетных и крупных медицинских изданий, которые освещают данную тему. Итак, по мнению врачей:

- “Причины артериальной гипертонии остаются неизвестными в 90% случаев”;
- “Своевременный контроль над давлением поможет снизить риск заболеваний почек”;
- “Давление повышается из-за увеличения сердечного выброса”;
- “Артериальная гипертензия нередко становится причиной развития ишемической болезни сердца”;
- “В 3-4% случаев причиной повышенного давления являются болезни почек”.


Все эти высказывания, мягко говоря, являются глупостью, не имеющей никакого отношения к действительности. Однако, вынужден согласиться с мнением официальной медицины о том, что артериальной гипертонией страдают 20—30 % взрослого населения.

С проблемами артериального давления пациенты обычно обращаются к терапевту или кардиологу. Но ведь артериальная гипертензия не имеет никакого отношения к сердцу. Многие думают, что сердце это насос, который перекачивает кровь. Видимо плохо вас в школе учили физике. Представьте себе, что “водоканал” будет прокачивать воду в сеть стотысячного города с помощью одного насоса “Ручеек”. Такую идею мог придумать только сумасшедший или умственно отсталый человек. Получается, вы все таковыми являетесь, если считаете, что небольшой мышечный орган (сердце) способен протолкнуть жидкость (кровь) более вязкую, чем воду через десятки километров тонких и разветвленных сосудов. Это осуществимо только в том случае, если сосуды сделать из материалов в тысячи раз превышающих по прочности сталь, а насос с приводом размером с плацкартный вагон.

Сердце это не насос

Кровь качается не сердцем, а сосудами и мышцами всего тела. Условно говоря, все тело человека состоит из миллионов микронасосов, которые перекачивают кровь не только, когда человек подвижен, но и в состоянии длительной комы или сна.

95% всех случаев обращения людей к врачам с нарушениями артериального давления связаны с нарушением функции почек. Остальные 5% приходятся на травматические состояния и редкие хронические заболевания других внутренних органов. Получается, что врачи подгоняют свою теорию под статистику. Но, так как у них нарушена обратная связь с пациентами из-за неадекватной диагностики состояния внутренних органов их статистика ложная. А значит, теория причин артериальной гипертензии также является ложной. Поэтому когда вы попытаетесь любому врачу намекнуть на почечную природу ваших проблем, от вас отмахнуться рукой и скажут что с почками у вас всё нормально. Вы можете одной ногой быть в могиле из-за того, что очередной гипертонический криз вот-вот приведет к инсульту, но терапевт скажет, что ваши почки в порядке.

Я не буду затрагивать в этой статье глубинные энергетические механизмы работы почек. Рассмотрю лишь поверхностную связь почек с артериальным давлением. Для обывателей этого будет достаточно.

С точки зрения современной науки основная роль почек – фильтрация крови. Хотя на самом деле существуют и более важные функции этих органов. Но мы примем именно официальную точку зрения.

Почки

Любой жидкостный фильтр имеет два основных гидравлических параметра: давление фильтруемой жидкости и её вязкость. Причем важно не просто давление крови на входе в почки, а его разница на входе и выходе. Для почек еще крайне важным показателем является температура крови, но это знание нам потребуется в статье о причинах холодных рук и ног. Кровь в почки поступает по почечным артериям, которые ответвляются от брюшной аорты. Процесс фильтрации крови в почках является жизненно важным, потому как при его значительном нарушении может наступить смерть. И организм прекрасно это понимает, поэтому данный процесс имеет определенные механизмы защиты.

Почки это очень чувствительный к внешним и внутренним условиям орган, для его нормальной работы требуется поддержание параметров крови в узком диапазоне. Если значение этих показателей выходит за пределы нормы, организм бросает все силы на то, чтобы отрегулировать их. Когда давление крови в почках падает, включаются гормональные и энергетические механизмы его повышения. Т.е. артериальная гипертензия это компенсаторный механизм, который служит для восстановления нормального процесса фильтрации крови в почках.

Основными причинами падения разницы давления крови в почках являются:


- Застой в почках. Нарушение оттока венозной крови и мочи;
- Опущение почки (нефроптоз), в результате которого пережимается почечная артерия;
- Воспалительные и дегенеративные процессы в почечной ткани.


Нефроптоз

В свою очередь данные нарушения могут быть вызваны множеством причин, о которых я частично упоминал в статье о заболеваниях почек.

Врачи рекомендуют пациентам с артериальной гипертензией постоянно контролировать давление, и в случае его повышения употреблять гипотензивные препараты для снижения давления. По сути это является обычным геноцидом мирового масштаба. Ибо подобная стратегия приводит к тому, что с каждым приемом таблеток вашим почкам будет становиться всё хуже. Т.е. вы сами за свои же деньги заколачиваете гвозди в крышку своего гроба, принимая таблетки сбивающие давление. Последствия могут быть следующие:

- Постепенно давление будет увеличиваться, а эффективность принимаемых вами гипотензивных препаратов уменьшаться;
- Когда величина артериального давления превысит прочность сосудов вашего головного мозга, у вас возникнет инсульт;
- По достижению критического уровня состояния почек, в самый неожиданный момент у вас откажут эти органы, и тогда время вашей жизни будет сочтено. А оставшийся период вы проведете в мучениях и будете регулярно посещать гемодиализ.


В проблеме артериальной гипертензии есть один очень неприятный момент. Существует точка невозврата. Т.е. при достижении ресурса ваших сосудов и показателей давления определенной черты, возврат в нормальное состояние НЕВОЗМОЖЕН. Потому что даже если вы осознаете вред медикаментозного снижения давления, вы не сможете бросить прием таблеток. Потому что при восстановлении работы почек неизбежно возникает значительное повышение артериального давления. Ваши сосуды могут не выдержать такой терапии, и после очередного сеанса может возникнуть инсульт. В такой ситуации остается только продолжать приём таблеток. До наступления окончательной развязки.

В моей практике были случаи, когда я брал на лечение людей пожилого возраста с большим стажем приема медикаментов и “рабочим” давлением 160-180. Я очень рисковал. А пациенты проходили через адские мучения. Сейчас конечно я не принимаю людей в таком состоянии.

В целом по лечению артериальной гипертензии и гипотензии рекомендация одна - лечите почки.

По значимости данный материал, не смотря на всю свою простоту, вполне тянет на докторскую диссертацию. Но он никогда не будет широко известен и признан официальной медициной. Потому что медицинской мафии не нужно чтобы вы были здоровыми и живыми. У них другая задача.

Автор: Григорий Кроливец.

58 комментариев:

  1. Григорий, всё в принципе понятно. А вот что делать таким "запущенным" людям (моя мама), у которых бывает гипертонический криз? Резко отказываться от убивающих таблеток страшно. Как быть в тяжелые моменты? Как помочь организму в критический момент? Заранее благодарю за ответ.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. 1. Научиться терпеть боль и страдания
      2. Устранить причину почечной дисфункции

      Удалить
  2. Григорий, благодарю за ваши статьи-труды, очень полезны. 2 месяца занимаюсь по ним восстановлением почек (и не только), имеется положительный сдвиг, что конечно радует. Заметила скачки давления вверх-вниз, таблетки не принимаю. Это связано с восстановлением почек? Как можно себе помочь в эти моменты?

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Возможно и с восстановлением. А может просто вы гоняете свою болезнь туда-сюда по телу. Трудно это оценить заочно.

      Удалить
  3. Добрый день! Как Вы относитесь к таким официальным понятиям, как нормально пониженное и нормально повышенное давление? В чем может быть причина постоянно повышенного сердцебиения (70-80) при давлении 175/75?

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Причин много и они на разных уровнях. В органах, в энергетике, в душе. Что вам даст знание этих деталей? НИЧЕГО. Потому что прежде чем идти к более сложному и детальному нужно заняться простым.

      Кто задает много вопросов, тот как правило не выполняет даже базовые мои рекомендации.

      Удалить
  4. Григорий, благодарю за статью. Давно искала на просторах интернета адекватное объяснение вредоносности искусственного снижения давления. Информация на сайте - находка. К сожалению не всем это понятно. Рекомендую многим "нуждающимся", в итоге "интересно, со многим согласен, ну что же теперь врачу скажешь - Лечи меня так-то?!"
    Увы, людям проще доверять свое здоровье другим людям, а не себе и здравому смыслу. Ну и просто лень менять мышление и прилагать усилия самостоятельно.

    ОтветитьУдалить
  5. Григорий!
    Огромное спасибо вам за статью.Я всегда знала что гипотоники в последствии станут гипертониками, даже не знаю откуда у меня это знание. Всем кому говорила,крутили у виска. У меня пониженное давление, и кроме этого ряд симптомов указывающих на больные почки.Всю жизнь я наивно считала что они то уж точно у меня здоровы.Но вы показали, как я заблуждалась. Спасибо вам,что вовремя обратили мое внимание в каком направлении нужно работать над собой.
    Очень жду статью о холодных руках и ногах, очень актуальная для меня проблема.

    Спасибо вам!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. :) Рад что вам помогли мои знания. Но не стоит впадать в прелесть. Не исключено, что вы еще не до конца осознали глубинные причины своих проблем и не пришли к полному пониманию как с ними работать.

      Удалить
  6. Если пием вода по 2-3 литра в ден наши почки будут здаровае и давление не будет. - ето правда или не?

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Нет. Я уже неоднократно писал. Питьё воды положительного эффекта на почки не окажет.

      [Читатели не удивляйтесь ошибкам. Товарищ из Болгарии]

      Удалить
  7. Здравствуйте, Григорий!
    У мужа (64 года) давно уже давление 130/140 на 85/90, что признавалось врачами нормальным для его возраста. Недавно стало 110/70. Это ухудшение или улучшение? Спасибо.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Однозначно утверждать нельзя, ибо неполная картина. Колебания АД +/- 10 от нормы для такого возраста действительно не так уж и плохо. Врачи тут правы.

      Почки в старости у всех слабеют и становятся чувствительными к внешним условиям. (стресс, образ жизни)

      Удалить
  8. Еще с юности,когда мне мерили давление, оно было высокое. От врачей я много что услышала в свой, пока не попалась очень мудрый терапевт.Ее советом я пользуюсь много лет. Просто , когда мне измеряют давление, смотрю в сторону на дверь или в окно, И давление в норме. Оказалось, когда я смотрю на врача или на прибор, то сама повышаю себе давление,

    ОтветитьУдалить
  9. Пульс тоже зависит от почек ?

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Нет. Пульс зависит от сердца. Хотя также имеет косвенная связь с почками. Например аритмия и тахикардия часто связаны с падением энергетики левой почки.

      Забегая вперед отвечу на "разоблачительный" вопрос по поводу пульса и давления.
      Логично предположить, что раз на пальце или на руке можно прощупать пульс артерий, который совпадает с сердечными ритмом, то значит кровь качает все-таки сердце.

      Данное предположение не верное. Сердце безусловно связано с сосудами, особенно с крупными. И оно действительно задает ритм пульсаций сосудов и других тканей. Причем даже очень отдаленных от самого сердца. Сердце "подталкивает", но не качает.

      Кроме того, сердце выполняет очень важную энергетическую функцию. Но об этом я расскажу в другой раз.

      Кости черепа тоже совершают ритмичные пульсации и таким образом череп выполняет роль насоса спинномозговой жидкости (ликвора). Крестец также является своего рода насосом.

      Все это легко доказывается как практическими экспериментами так и теоретическими выкладками.

      Удалить
  10. Здравствуйте, Григорий! Повышенный холестерин (6.8) это больные почки? надо ли снижать холестерин, если надо, то как?

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Нет. Холестерин в основном завязан на работу печени а с почками и надпочечниками связан лишь частично.

      95% читателей сайта постоянно употребляют продукты, содержащие маргарин. Вряд ли при таком рационе будет норма холестерина. Духовное же состояние создает условия для дисбаланса в печени.

      Удалить
  11. Роза Ахматовна23 сентября 2015 г., 21:56

    здравствуйте Григорий! Посоветуйте как лечить почки?

    ОтветитьУдалить
  12. Периодами падает давление до 105/70, ВСД, есть проблемы с почками - песок, нефроптоз 1 ст справа. Как поднять почку самостоятельно - качать пресс? Как очистить почки от песка - пить воду, кушать арбуз?

    ОтветитьУдалить
  13. Григорий добрый день, благодарю Вас за статью, все познавательно и интересно. Прошу Вас подскажите в каком случае наблюдается тогда пониженное давление? Это компенсаторная реакция на повышенный отток крови от почек, но как это может быть? Получается это гиперфункция почек, то есть разница в давлении на входе и выходе маленькая и организм понижает давление?

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Читайте внимательно. Я написал в статье что не собираюсь затрагивать энергетические аспекты работы почек. А пониженное артериальное давление связано именно с этим аспектом.

      Удалить
  14. Здравствуйте Григорий.Ответьте Пожалуйста.Мне 37 лет,последние лет 15 у меня давление на левой руке 112/62,а на правой 122/65.В чем может быть причина такой разницы и почему давление не увеличивается с возрастом?

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. А с какой стати оно должно с возрастом увеличиваться?
      Оба показателя близки к норме.

      Почему разное давление на руках?
      Скорее всего у вас зажата артерия слева в области лестничных мышц. Я подробно описал этот механизм в статье про онемение рук.

      Удалить
  15. Сдравсвуйте Григорий. Скажите пожалуйста ,я пытаюсь бросить пить кофе по утрам но когда непью утром кофе , в часов 14 начинает белеть голова, меряла давление 90/60 .

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Почти все вредные привычки требуют усилий для того чтобы человек вырвался из под их влияния. Кроме усилий нужно ещё иметь способность терпеть страдания, которые приносит переходный период.

      Наркоманы, когда перестают ширяться тоже испытывают ломку.

      Удалить
  16. Здравствуйте,Григорий!После 2-х месячного приема гормональных таблеток,назначенных гинекологом,для восстановления цикла,вот уже почти год у меня держится давление 140/90.Я его очень плохо переношу.Врачи тупо сажают на препараты,снижающие давление.Мне 45 лет,неужели я гипертоник пожизненно?

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Не надо на себе крест ставить. Всё может прийти в норму если работать над собой.

      Удалить
  17. Здравствуйте, Григорий! Интересует такой вопрос, почему давление ночью стабилизируется? А утром снова поднимается? Это потому что почки ночью не работают? Хотя это вряд ли..

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Артериальное давление у вас ночью приходит в норму потому что ваш беспокойный ум пораженный многочисленными страстями и грехами отдыхает. А когда вы просыпаетесь, "бредогенератор" включается и создаёт своему хозяину стресс до следующей ночи.

      Большинство форм стресса особенно с примесями страха мгновенно блокируют работу почек

      Удалить
  18. Здравствуйте, Григорий! Скажите пожалуйста почему утром нижнее давление повышенное? Читал что это почечное давление... Это проблемы с почками?

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Да, повышенное диастолическое давление это тоже проблемы с почками

      Удалить
  19. Здравствуйте! У мужа стало сильно скакать давление. То утром сильно подскочит аж до 200 и выше, то вечером, а бывает и ночью, а днем может и до 90/60 упасть. А если при давлении 120 или 130 он выходит прогуляться то после прогулки давление Вообще очень низкое становится. Хотя ему врачи рекомедуют ходить.Почему так происходит,хотелось бы получить от Вас ответ.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Без адекватной диагностики и подробного опроса причину таких скачков артериального давления установить трудно. Гипотезы и догадки озвучивать нет смысла.

      Удалить
  20. Здравствуйте!
    У меня патология левой почки (в два раза меньше обычной), но она рабочая... Обычное давление - 150/110. То есть все мои диагнозы "Артериальная гипертония" и "Тахикардия" - это все из-за моей почки?
    Спасибо!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Обе почки больные. Просто левая в большей степени. Кроме почек там еще есть проблемы.

      Удалить
  21. Я где-то читала, что причиной гипертонии являются болезни сосудов. Бляшки холестериновые, потеря эластичности и т.п. Что вы об этом думаете?

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Я занимаюсь УЗИ диагностикой сосудов. Посмотрел более 50 тысяч человек. Эта байка про плохие сосуды начинается в наше время чуть ли не с грудничкового возраста. Да, артерии теряют эластичность. У моей мамы (ей 80 лет) бляшки по 60-70% в обеих общих сонных артериях на бифуркации. С 37 лет до 62 жизни у неё не было вообще. КАТАСТРОФА. Сейчас москвичи (соседи по деревне) зовут её киборгом. 3 сотки земли в одну лопату, курятник и 15 кур. Каждый день 3-4 раза в день - растяжки позвоночника по 10-15 минут. Единственно, что её выбивает из колеи - тревога за нас и внучек. Да и я - дебил. Всё пугаю тёмными веками. Хоть режьте меня - не дам ей умереть ещё лет 10. А отца в 1996 году я, похоже, сосудистыми капельницами сам на тот свет отправил. Горькая ирония - отец оплатил своей жизнью моё поумнение и продлил жизнь матери.

      Удалить
  22. Григорий, здравствуйте. Я, недавно, посетила турецкий хамам и после (всего 5-7 мин. сидела) у меня резко заболела голова, понизилась давление (70/100) и началась боль за левым ухом. Есть проблемы с почками, с левой проблем больше. В моем случае, понижения АД после хамама это нормальная восстановительная реакция организма или мне следует прекратить посещать хамам(баню)?

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Можете посещать баню. Вреда от этого не будет. Все нормально

      Удалить
  23. Здравствуйте ответьте пожалуйста на призыв о помощи у мамы поставили стенд в почку после инфаркта у был блок в почке и ещё она гипертоник вчера было 175/85 а сегодня 120/65 резко начало падать давление лекарства принимаем постоянно что нам делать дальше

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Для начала не мешало бы понять ПОЧЕМУ у вашей мамы больные почки. Устраните причину если она устранима. А уж потом действуйте по обстоятельствам.

      Удалить
  24. Здравствуйте Григорий,
    Мне 2 раза делали УЗИ сердца, и оба раза, глядя на результат УЗИ, кардиологи (разные)сходу говорили мне, что я гипертоник, и что у меня и раньше давление повышалось просто я этого не замечал. Значит ли это что давление повышается не только из-за дисфункции почек, но и из-за сердца? Если да, то что делать в кризовых ситуациях и как лечить гипертензию в этом случае? Таблетки от давления я бросил пить неделю назад, после годового употребления, пока субъективно скачков давления не ощущаю. Спасибо!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Я могу с некой долей точности (не 100%) диагностировать артериальную гипертензию по стопам, спине, лицу, рукам. Значит ли это, что причина гипертонии не в почках, а в названных выше частях тела?

      По состоянию разных клапанов сердца и сердечной мышце можно диагностировать состояние других органов. Например печени, почек.

      Для уточнения диагноза "цирроз печени" врач частенько на УЗИ смотрит селезенку.

      Есть в Германии такой врач, он научился диагностировать ВСЕ болезни по срезам МРТ головного мозга.

      Удалить
    2. Как бы вы оценили мощность сердца "как насоса". По моему предположению 50-70 Ватт. Если за подъем венозной крови снизу отвечает в основном ГБД ,- непонятен механизм наполнения сердца кровью ,- ГБД и сердце сокращаются несогласованно (или я просто могу задержать дыхание).Неужели вены сами тоже "подкачивают"( как и артерии) ,- ведь у них очень слабая мускулатура , а на руках , насколько мне известно , и клапанов в венозной системе нет.?
      С уважением , Александр.

      Удалить
  25. Я бы отметил еще одну причину артериальной гипертензии - блокировка аорты (на уровне легких ,например при пневмосклерозе).
    Вероятно, возможна блокировка в брюшной полости (по всей видимости из-за каких-то смещений внутренних органов)
    Лечится хорошо мануальными способами.
    С уважением ,
    Александр

    ОтветитьУдалить
  26. P.S
    По поводу лечения почек - думаю хороший способ - снижение чрезмерного потребления углеводов.Инсулин , который при этом вырабатывается травмирует сосуды почек (и не только) похлеще адреналина , тот еще вазоконстриктор
    С уважением ,
    Александр

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Повышение АД при блокировке аорты подтверждает вышеизложенную теорию - необходимость держать определенное давление в почках ? Любопытно , а подобный компенсаторный механизм отсутствует при плохом кровоснабжении головного мозга , например при стенозе позвоночных и сонных артерий ?
      С уважением ,
      Александр

      Удалить
    2. Мозг это вторичный орган. Без него можно жить. В прямом и переносном смысле люди порой живут без мозга и довольно неплохо. А вот без почек жить не получится. И организм это прекрасно понимает.

      Опять же процессы совершенно разные в мозгу и в почках. Мозг это потребитель крови. А почки это преобразователь крови.

      Удалить
  27. Если взять среднее значение давления в аорте 100 мм рт.ст и скорость прокачивания крови 0,1 л в секунду (6 литров в минуту), то можно оценить - мощность сердца как "насоса"(произведение давления на объем в единицу времени- 1,36
    Ватта.Результат меня несколько удивил. Для сравнения -человек,весом 75 кг,поднимающийся вверх по лестнице со скоростью 1 метр в секунду развивает мощность в одну лошадиную силу - 750 Ватт.
    С уважением ,
    Александр

    ОтветитьУдалить
  28. Здравствуйте, а вот повышение давления во время каких либо физических нагрузок это тоже связано с восстановлением работы почек? У меня уже 3 день давление 150/90, простудил видимо почки, чуть поработал 162/90.. стоило посидеть чуть чуть снова спало до 150.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Сие неизвестно. Ибо каждый случай нужно рассматривать отдельно. Изучая все сопутствующие факторы

      Удалить
  29. Здравствуйте, у меня у знакомой постоянно проблемы с почками, она говорит что болят сильно и анализы плохие .. При этом у нее давление никогда не поднималось всегда в норме.. 120/80) Интересно почему? Очень тяжело работать над собой когда высокое давление.. Боишься как бы инсульта не было потому что потом вообще пофигу на все будет..

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. А с чего вы взяли что все люди с больными почками должны иметь проблемы с артериальным давлением? Я такого нигде не писал.

      Удалить
  30. Здравствуйте, Григорий. У меня такой вопрос к вам - я вот каждый день стараюсь, выполняю ваши 12 пунктов. Было давление 150-160, щас снизилось 140 держится бывает скачками 130-140, но в основном держится 140. Стараюсь больше двигатся, сегодня почки опять стали болеть тянет все там. Это что значит я делаю что то не так? Стоит ли продожать делать йогу гимнастику при болях в почках? Можно ли массировать область почек самостятельно? Спасибо!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Сами себе и задайте этот вопрос. Так ли вы всё делали? Смогли вы убрать эмоции поражающие почки? Смогли побороть в себе душевные недуги? Смогли стать хорошим человеком или где-то гнильца всё еще сидит? Смогли ли понять что в целом в теле не так и не только с почками?

      Про эти 12 пунктов можно уже анекдоты рассказывать.

      Работайте дальше. Есть к чему стремиться.

      Удалить

Некоторые правила комментирования статей на этом сайте:
1. Постарайтесь вместо "Анонимный" использовать подпись "Название/URL". URL указывать не обязательно.
2. Пишите комментарии по теме. Если есть вопрос не по теме, пишем письмо.
3. Сообщения, в которых пропущены пробелы из-за вашей лени при использовании смартфонов будут удаляться сразу.
4. Анонимам на вопросы не отвечаю.